1-op-1 Coaching sessie
1-op-1 coaching is een persoonlijk pad die de focus legt op jouw unieke hulpvraag en je persoonlijke doelen.
Als coach en coachee werken we in vertrouwen samen om de huidige uitdagingen te identificeren, te begrijpen en de focus te verleggen op mogelijkheden en groei.
Het aantal sessies (online of op locatie) varieert op basis van je wensen en gaat altijd in overleg. Het doel is dat jij weer zelfverzekerd op je eigen kracht mag leren vertrouwen om jouw levenspad vorm te geven.
“When the horse you are riding is dead, it is time to get off”
– Levenswijsheid van de Dakota Indianen –
“Niet subtiel. Wel helder”.
Klinkt dit herkenbaar?
- De wekker gaat... daar gaan we weer...
- Je geeft veel van jezelf, maar de voldoening ontbreekt.
- Voel je je niet altijd begrepen of gewaardeerd?
- Je hebt het idee dat je beter tot je recht kunt komen.
- Heb je 1.000 ideeën, maar krijg je ze niet gedaan?
- Eindeloos overdenken in plaats van voelen?
- Moeilijk keuzes kunnen maken.
- Kom je uit een burn out en is het tijd voor verandering?
- Ervaar je een emotionele disbalans?
Zou je dit willen?
- Opstaan voor je eigen dromen.
- Jezelf kunnen en mogen zijn om in je kracht te staan.
- Begrijp wie je bent en wat je nodig hebt.
- Ken je Ikigai, ontdek je purpose.
- Wat houd je tegen en hoe kom je vooruit?
- Vertrouwen op je eigen intuïtie, je hart volgen.
- Een heldere stip op de horizon, als kompas in het leven.
- Energieslurpende structuren los laten en écht herstellen.
- Balans tussen vertragen en 'aan' staan.
Wat kun je verwachten?
Hoe weet je of een coach bij je past? Een klik kun je het beste ervaren tijdens een gratis en vrijblijvend intakegesprek. Hieronder zie je vast een eerste indruk.
01. Persoonlijke aandacht
Door oordeelloos te luisteren en in te leven in jouw situatie, kan ik deze vanuit verschillende kanten bekijken. Groeien doe je het best op de manier die bij jouw past. Wanneer ik jou daarin leer kennen, kan ik de werkwijze daar zoveel mogelijk op laten aansluiten. Niet als robot, maar van mens tot mens.
02. Werkwijze op maat
Met de opkomst van AI is er veel kennis binnen bereik, zou je denken… Wist je dat een mens gebruikt maakt van ca. slechts 7% (!!) verbale communicatie? Dat is de input waar AI tools mee werken. Als coach neem ik de overige 93% aan non verbale communicatie en intonatie mee. Daarmee luister ik ook naar dát wat juist niet met woorden te zeggen is.
03. Oplossingsgericht coachen
Door te praten kun je informatie uitwisselen, zolang het zinvol is en bijdraagt aan het te behalen doel. Eindeloos praten is niet nodig en zonde van je tijd/geld. Door een juiste balans te hanteren tussen vertragen, creëren en doorpakken, ontstaat er een efficiënte aanpak richting nieuwe inzichten en resultaat.
04. Op jouw tempo, niet meer sessies dan nodig
Gelukkige mensen maken de wereld mooier. Dat is mijn doel als coach om daaraan bij te dragen. Hoe meer mensen ik daarbij kan helpen, hoe groter het effect. Echter is er niet één recept of handleiding voor elk persoon. Net als met reizen heeft elk doel een vertrekpunt met een variërende reistijd. Dat is oké.
05. Flexibele agenda, avond en zondag mogelijk
Toen ik nog in loondienst werkte, vond ik het wel eens lastig dat instanties enkel tijdens mijn werktijden geopend waren. Daardoor moest ik vrije tijd of dagen opnemen. Als eenmanszaak heb ik de vrijheid om mijn tijd aardig flexibel in te kunnen delen, uiteraard indien beschikbaar. Hopelijk geeft dit jou ook wat rust in jouw agenda om zonder tijdsdruk een sessie in te plannen.
06. Creatief, zelfontwikkeling mag leuk zijn!
Soms zijn er teveel of te weinig woorden. Ik laat mij graag inspireren door wat mensen motiveert. Door anders naar de wereld te kijken zie je mogelijk nieuwe perspectieven. Door te werken met een whiteboard, tekenen, tafelopstellingen, kaarten, vloerankers etc. mag je brein minder denken en je hart meer voelen. Van een traan tot een lach.
De mooiste avonturen komen na het zetten van de eerste stap.
Ben je klaar om naar de volgende bestemming te reizen, maar voel je je onzeker over hoe daar (waar?) te komen? 1-op-1 sessies kunnen je helpen om je ware identiteit en skills te herinneren, realistische doelen te stellen en een actieplan op te stellen om je leven te leven, zoals je bedoeld bent.
Plan je afspraak gemakkelijk via de kalender. Voorafgaande aan de afspraak, krijg je nog een uitnodiging voor een gratis intake gesprek waar je ook je eventuele vragen kunt stellen.